数字能量导师简介怎么样 熬夜会影响你的寿命与运势？深度解析 !

生命里没有如果，只有后果和结果，所以不要熬夜了。

熬夜健康调查显示：超五成网友表示经常或一直在零点后入睡，18.2%的人超过凌晨1时才睡。

很多人已经将入睡时间推迟到晚上11时以后，上网、看电视剧、打游戏、刷微博微信等，都成了堂而皇之晚睡的理由。

殊不知，熬夜就是在透支自己的寿命和运势！

晚睡也是一种Bing，现代医学给它起了个名字叫晚睡强迫症，大概是这样定义的：患有此症的人总是被一种强迫思维所困扰，对于睡眠有着一种恐惧感或是强烈的睡前兴奋。

在生活中反复出现不睡的强迫观念及行为或伴有某种焦虑。

其行为能力并未下降，自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱焦虑或是神经上的兴奋状态，最终导致无法入睡。

我们晚上睡觉是充电，白天是放电，如果晚上只充了50％的电，白天还要释放100％的电量，那额外的50％从哪儿来？就得从五脏借。

中医有一句话叫晚上不睡叫耗伤阳气，早上不起叫封杀阳气。

因此，熬夜，熬的是命！

晚上睡多久，除了能够影响我们的健康之外，同时也会影响我们的运势。

本文将从命理、科学、中医三个方面来为大家深入解析熬夜的危害和影响。

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你熬夜吗？

已故复旦教授于娟，31岁时患上乳腺癌，生Bing之前，她不顾一切地熬夜、工作，饮食作息无规律；

湖南28岁杨先生，边喝啤酒边熬夜看球，直到凌晨3点，第二天下午上班仅1小时，突然晕倒，送院后抢救无效；

24岁快递小哥，为多挣钱贴补家用，不分昼夜长期熬夜工作，每天只睡四五个小时，最后在电梯内猝死；

清华大学计算机硕士张斌被发现猝死在马桶上，当天凌晨1点，他还发出了最后一封工作邮件；

24岁的年轻人，月入五万，每天工作到凌晨三点，最后换来的是胃癌晚期Bing历单；

诸如此类的例子数不胜数，也说明了一个现象，熬夜的人越来越多，不把熬夜当回事的人也越来越多，所以造成那么多不幸。

不管是何理由，熬夜都不可取，嘴上天天喊着养生，督促家人注意身体，自己却在偷偷地熬夜，你难道不知道，在医院排队要花多少时间......

道教贵生、乐生，追求养生、长生，入玄门者，则更应该注重自己的睡眠健康问题，保持精、气、神三宝的炼养与修持，然后才能更好地修道、弘道。

从命理学看熬夜

经常熬夜不但会影响人们的健康，更会影响人们的运势。

从命理面相角度来看，运势其实就是健康，也就是一个人的精气神。

古人把脉论富贵，道理就在这里，一个精气神充足的人，必定由里面发亮光，气场强大、光彩照人。

当一个人精气神充足的时候，原本塌缺贫贱的骨骼肌肤，都会变改成莹润饱满财福慧寿相，让人觉得特别美好明亮特别吸引人，反之越来越丑，让人看了不舒服。

国学大师南怀瑾先生曾经说过：我们常说某某人气色好，气色也是肉身上的一点光明。

把气好好补起，脑力、定力一切会好起来，气充足了，运气也会好，你想发财，喔！一个人气充足了运气就会好起来，财源就会发了，财气财气、财也来，气也来。

你会看相的，你看那个不得志的人，你看那个买卖失败的人，一看气色就知道了。

你看要去借钱的人，连话也讲不出来，告诉你，就是气瘪了的样子。

因此，睡眠也会影响到我们身上的势。

每个人身上都各自带有一定的势。

道教把这种势称作刚气，我们形容某人生下来时很硬朗、命很硬、有气场等，这都是势。

当势很强的时候，我们的外在会表现出精神饱满，精力充沛，意气风发的样子，更容易把事情做好，自然也容易获得成功。

当我们的势比较弱的时候，不但整个人显得萎靡不振，打不起精神，无法集中精力，自然运气也不太好，走下坡路。

垂死的人、Bing人，一般说他见鬼、见灵异，就是因为他精气神太弱，身光黯淡，鬼道不惧。

保养、增强自己身上的势是一件十分重要的事情，而在平日里的生活中，合理作息，不熬夜，是最简单易行的方法之一。

所以，想要有好运，首先就要是早睡！熬夜无好运！希望诸善信与诸道友都能够爱惜自己的身体，尽量早睡不熬夜，如此方能带来好运。

从科学看熬夜

就在2017年，研究控制昼夜节律的分子机制的3位科学家因该项研究成果获得了诺贝尔生理医学奖，并共同获得了900万瑞典克朗奖金（约合 740 万元人民币），其研究获奖的理由是：

关于控制昼夜节律的分子机制的研究，解释了许多动植物和人类是如何让生物节律适应昼夜变换的简而言之，他们研究的就是我们中国人常说的生物钟！

三位科学家通过精密的实验得出几个结论：

1、熬夜会打破人体内精妙的时钟，让疾Bing匍匐而来。

2、熬夜将造成大脑开始吞噬自己。

3、调节节律的关键基因失效后，会促使肿瘤发生。

同时，慢性睡眠限制（持续一段时间保持熬夜）将会为严重的脑部疾Bing，就好比阿尔茨海默Bing（老年痴呆症）埋下隐患，甚至还会促使肿瘤发生。

实际上，通过睡眠，我们可以将身体内的大量细胞进行更新，用健康的新细胞去取代腐败的旧细胞。

但是如果我们熬夜或者甚至是不睡，细胞的更新工作就无法完成。

假如我们的身体白天消亡了一百万个细胞，晚上却因为没有睡好，导致细胞只更新了五十万个，长期如此，我们的身体就会亏空得越来越厉害。

因此，这个诺尔贝医学奖研究成果，最接地气的解释就是：不要熬夜！

你看，就这么简简单单的四个字，我们没少听父母长辈亲朋好友念叨。

可它居然价值740万元人民币呢！

从中医看熬夜

从中医来看，熬夜等于慢性自杀！晚上11点不睡是不要脸，晚上12点不睡是不要命。

长期缺乏睡眠，会令人皮肤暗黄粗糙、免疫能力下降，加上熬夜都是久坐不动，增加了早早患上心血管疾Bing、高血压、中风、糖尿Bing等疾Bing的可能，同时还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状。

每个人都侥幸的认为，癌症也好，猝死也罢，离我们太过遥远。

实际上，每一次熬夜，我们就让自己就距离这些健康风险更进一步：

1、熬夜透支肾气

经常熬夜的人，一般是三十不到，就开始各种掉头发，发际线上移，发质干枯，这是因为肾气一点点被透支了。

2、熬夜透支胃口

胃是身体中对时刻表比较敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃疼、胃酸，胃溃疡，胃癌也得以成为第2大癌症。

3、熬夜透支肝脏

子时和丑时是肝脏最佳的排毒时期，此时熬夜，肝脏得不到休息，受损的肝细胞难以修复并加剧越来越坏。

肝功能衰弱，继而损害全身代谢排毒，说是慢性自杀毫不夸张。

4、熬夜透支年龄

熬夜违背生物规律，使人体生物钟发生紊乱，经常熬夜的女性，会导致一系列内分泌功能失调，影响排卵周期，月经不规律，加速衰老，透支年龄。

5、胃肠道问题

熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。

6、诱发心脑血管疾Bing

熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重Bing情。

7、提高患癌风险

熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。

8、夺走好视力

熬夜等于是超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成熊猫黑眼圈，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退。

9、失眠抑郁

熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。

10、皮肤严重伤害

不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟。

晚睡的缘由与伤害

1、过于追求完美

过于追求完美，对自己要求很高，能力、学识、身材、颜值、社交、时尚潮流任何一方面都想表现卓越，但人的时间精力是有限的，要想比别人优秀，只能拼命挤压睡眠时间，强迫自己克服身心疲惫，完成既定的事情。

2、用晚睡来缓解内心的焦虑

无论是工作的压力还是生活不那么如你所愿，白天我们主要依靠自控力来缓解焦虑，但积攒一天的焦虑情绪需要释放。

晚上当工作、学习、家务、照顾孩子等等的正事都忙完了，总算在夜晚有了自己的空间，就会利用本该睡觉的时间随心所欲，比如打游戏、追剧、看新闻、聊天、聚会，这些都是内心深处对白天的弥补，对生活的抗议。

只有这样，才能除去内心的空虚焦虑，尽可能的让自己心安理得的活在当下。

3、生Bing起于过用

有晚睡强迫症的人，他们明显能感觉到身体素质每况愈下，小Bing频发，康复慢，严重的还会有心脑血管方面的隐患，这其实是在透支生命。

《黄帝内经》说：故春秋冬夏，四时阴阳，生Bing起于过用，此为常也。

什么叫过用？凡是超越人体正常范围，致使脏腑发生损伤，生理功能、心理活动遭受破坏的各种因素，均属过用。

比如透支了眼目就容易眼花，透支了大脑就容易记忆力退化，透支了心理就容易劳损。

4、久视伤血

晚上不睡觉，伤得最厉害的是眼睛。

眼睛用了一天，晚上是最需要休息的时候。

中医认为肝开窍于目，用眼过度伤的是肝血，特别是晚上长时间地在计算机前工作，长时间的盯着手机，使血不养肝，轻的导致视力下降、眼睛干涩，严重者可出现飞蚊症、白内障、视网膜萎缩等。

女人要养血，血不足，月经量少，甚至闭经，更容易早衰，那时也别提什么颜值、体型美了。

5、用脑过度

古人称为：神劳则魂魄散，志意乱。

《黄帝内经》说：过劳会使人的气机消耗，过思会使人的气机郁结不舒。

所以过度劳神、过度思虑，会出现注意力不集中、记忆力下降、思维不敏捷、情绪低弱、心慌胸闷、早衰等气血亏虚、气血不通之症。

所以不要对身体过分自信，无视自己疲惫的身体，强迫自己晚睡，就是在没Bing找Bing。

如何应对熬夜？

有晚睡强迫症的人，今晚就开始早睡吧，也许这需要一个过程改变适应，也许过程有些痛苦，但却是迟早要经历的一个过程，希望大家不是等到身体出大问题了才开始这个过程。

1、做好准备工作

当大脑习惯性发送指令让你晚睡时，一定将注意力上转移开来，比如喝一杯热牛奶，洗一个热水澡，泡泡脚、点一些助眠的香熏，听听音乐，或给孩子读读故事书任何能帮助你放松身心的事情都可以。

当大脑再次出现看手机、玩游戏、需要处理的事情时，不要陷入习惯性的思考，必须告诉自己：我要早点睡觉。

这一步心理的准备作用非常大。

2、睡前断网、关手机，降低房间亮度

也许你觉得没有网络，没有手机，没有游戏可玩，没有新闻可刷，没有外交，没有文娱，没有视频，没有朋友圈就没法活了，其实是你把自己想的太重要了，地球没了谁都照样转。

给自己设定一个时间，最晚不超过晚上十点，开始躺上床，关掉网络、手机，打开床头灯，看一些专业的书，静下心来看一会就有浓浓的睡意了。

其次，可以提前降低房间的亮度，因为黑暗可以刺激人体褪黑素的分泌，而褪黑素则可以让人更快入睡。

有些人说十点上床太早，不，对有晚睡强迫症的人来说，一时半会还真睡不着，需要一点时间去调整，但晚上23点前睡着是最好的。

夜里23点至凌晨3点是肝经、胆经气血最旺的时候，有利于养肝排毒、生气血、调阴阳。

所以早一点准备，需要费脑子的事情留给明天，想办法让自己放松下来。

3、像婴儿那样睡觉

如果看专业的书还是没有睡意，那就学学婴儿的睡姿吧。

在床上摆成一个大字的姿势，全身放松，然后做腹式呼吸。

吸气时轻轻收缩腹肌，呼气时再将它放松。

以鼻吸气，用嘴呼气，缓慢深长的呼吸，脑子里不要想事，强迫自己过滤掉脑子里各种思想，让自己静下心来，跟身体对话。

也许这不是一两天能解决的，你需要很长时间去努力克服它。

4、一键关机

各种原因引起的入睡困难、中途醒来睡不着都可以用这个方法，很多人验证过有效，按一个穴位，就像一键关机一样，可以快速入眠。

掐摁图中的位置，在第二掌骨上，和合谷穴平行的地方。

轻微按压，感觉酸酸胀胀即可，力度不要太重，以不感觉疼为准。

这些道理大家都懂，只是很多人都做不到，原因很简单：总是觉得死亡危险离自己还很远。

当对身体越来越失去感知的时候，不熬夜成了我们最难的自律。

而自律的开始，一般只是一个决定，决定为自己的生命负责。

正如前文提到，每天都有年轻的生命，因为熬夜发生不幸，这些可能发生在任何长期熬夜的人身上，心存侥幸，一般付出沉痛代价。

你的身边，是否也有熬夜的人？赶快告诉你的亲朋好友，我们的生活不需要熬夜。

为了自己，也为了亲朋好友，从今天开始，早点睡。

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一、手机号码吉凶测试原理计算公式

随着社会的进步，手机已经成为我们日常生活中的常用品。

随着手机功能的不断完善，天南地北，五湖四海的信息，随时都在我们的掌中拥有，而且我们工作中的大部分业务仅仅依靠手机的传递就可以完成。

由此可见，在不知不觉中手机已成为我们事业成败的合作伙伴，它不仅参与我们的信息交流，更重要的是手机已直接影响到我们的钱财、地位、名誉、权力、家庭、婚姻、事业等方方面面的生活中去,当然手机仅仅是一个载体，手机号码才是关键。

吉祥的手机号码就像是一处风水宝地，拥有手机的人就居住在手机号码信息风水宝地上。

人们在不知不觉中溶入了吉祥号码的运行轨迹中，如果你拥有的是一组吉祥如意的手机号码，它将伴你事业发达，财源广进，家庭幸福，身体健康。

所谓吉祥的手机号码，首选就是一组有着其特有的吉祥信息在里面。

可是，并非每个吉祥号码人人都可应用，国家公务员（吃皇粮的）（吃皇粮的）（吃皇粮的）（吃皇粮的）（吃皇粮的）、企事业领导、公司老板、白领、个体老板、工人、农民、老师、学生以及医生和其他各行各业所应用的吉祥号码各不相同，就是寻觅到合适某行业的吉祥号码，还要看这个号码是否立即能显出其应有的功效，号码不同，运行轨迹不同，所产生的功效与时空有着很密切的关系，再好的号码也有其衰败的时候，这就要求我们要掌握号码的运气盛衰，一组吉祥号码在它运气兴盛的时候，合理应用会事半功倍的帮助它的主人事业发达。

二、八卦命理：如何选择吉祥手机号码

手机号码不外乎十个数字，1、2、3、4、5、6、7、8、9、数字能量导师简介怎么样0，大概在牙牙学语的时候大家就都学过这十个数字。

本来这十个数字只不过是十个代表符号，只是与中华传统文化阴阳五行联系起来而被赋予了更多的含义。

阴阳五行是抽象理解，但是是客观存在的，而且不是以个人主观为转移的能量。

至于数字却属于后来被人为的融入到易学文化当中去，而产生了这种应用文化的流行现象。

通常在易学文化的应用当中，十个数字与十天干是相对应的。

1甲 木：阳 2乙 木：阴 3丙 火：阳

4丁 火：阴 5戊 土：阳 6己 土：阴

7庚 金：阳 8辛 金：阴 9壬 水：阳

0癸 水：阴

由于十个数字与十天干相互对应，因而十个数字被赋予了五行以及阴阳属性。

既然数字有了阴阳和五行的属性，那么就会具备更多的类似于十天干之间的相互影响。

就好比：数字相生

1、2 生 3、4 3、4 生 5、6 5、6 生 7、8 7、8 生 9、0 9、0 生 1、2

就好比：数字相克

1、2 克 5、6 3、4 克 7、8 5、6 克 9、0 7、8 克 1、2 9、0 克 3、4

既然数字之间有了生和克的关系，那么就会延伸到吉凶顺逆，甚至于祸福息息相关了。

也就被更多人赋予了一种神秘的力量，或者是心理暗示。

既然数字有了神秘力量，那么选择数字的应用就是一门学问了。

也就是说，不是每个人都会选择的。

通常意义来讲，选择数字跟起名字的概念和作用是一样的。

都是用什么补什么的原则，而不是缺什么补什么！所以这个概念一定要掌握清楚，不能因为自己的八字缺少哪一种五行的能量就去选择这种后天的弥补作用。

比如，八字缺火，但是火对于命主来说是忌神，也就是说遇到火就倒霉的。

但是自身不懂得去运用，反而因为自己八字缺火而选择了一个尾数：3333、3334、3344、3444、4444、4443、4433、4443之类的号码。

属于数字当中阳气也就是火气最旺的，反而起到了坏作用。

而遵循用什么补什么的原则，如果是八字喜火，那么选择上述号码对自己就是个好的诱导和补助。

或者是用火喜土的，可以带着5和6，起到生生相惜的关联作用。

如果是八字用火喜木的，可以带着1和2来提助3和4，这样木火通明，能量源源不息，更会有好的弥补诱导。

如果是你选择的号码出现了五行混战，或者是五行逆战，或者是五行驳杂，那么都会定义为非吉祥号码。

比如说：1739，属于木、金、火、水，这属于五行混战。

比如说：5959，属于土、水、土、水，这属于水土浑浊。

比如说：3777，属于火、金、金、金，喜金可以，喜火则败。

比如说：2227，属于木、木、木，金，喜木可以，喜金则枯。

比如说：3456，属于火、火、土、土，喜土大吉，喜火则凋。

如此类推，选择吉祥数字的窍门就可以自己掌握了。

对照自己的八字格局和喜用神，喜甲乙木的，号码当中多选择1和2；喜丙丁火的，号码当中多选择3和4；喜戊己土的，号码当中多选择5和6；喜庚辛金的，号码当中多选择7和8；喜壬癸水的，号码当中多选择9和0。

三、手机号码测吉凶方法

根据八卦命理进行选择

1、使选择的号码五行相生：如果是你选择的号码出现了五行混战，或者是五行逆战，或者是五行驳杂，那么都会定义为非吉祥号码。

2、使生旺的终点五行与命主八字用神相匹配：通常意义来讲，选择数字跟起名字的概念和作用是一样的。

都是用什么补什么的原则，而不是缺什么补什么！

3、根据卦理选号码的方法：

上面这三步首先：必须符合第三步的要求！其次，如果在上两步的数理评定出来都是不利的数理，那么这个手机号码肯定不是很好了。

如果在上面两组都好的，则基本上算是一个吉祥号码了。

如果一好一坏，就需要看看号码的卦理吉凶了。

上面步骤都完成后，就可以进行手机号码的吉祥评定了。

A）第一步和第二步的数理结果都吉利，而且号码卦理也吉利，那么这个手机号码，就是非常吉祥的一个号码了。

可以获得评分90分以上。

B)如果第一步和第二步的数理结果一吉一凶，而手机号码的卦理吉利，这个号码吉中带凶，可以获得75分的评分。

C)如果第一步和第二步的数理结果都吉利，而手机号码的卦理不吉利，这个号码吉中带凶，可以获得70分的评分。

D)如果第一步和第二步的数理结果都不吉利，而手机号码的卦理吉利，这个号码凶中带吉，可以获得30分的评分。

建议慎用。

E)如果第一步和第二步的数理结果都不吉利，而且手机号码的卦理也不吉利，这个号码大凶，不适合使用。

获得B、C评分的都可以算是比较好的手机号码，获得A评分的更是上佳的手机号码。

但是不是符合本人命理的吉祥号码呢？这个方法很简单，用手机号码的卦理五行跟跟你自己的八字五行喜忌去匹配一下，如果A类号码的卦理符合你的命理喜忌，那么这个手机号码就是超满分了，绝对的吉祥，能快速的为你带来各种好运，财运亨通，事业大成。

如果跟本人的八字五行喜忌搭配不上，那么这个手机号码虽上佳，却不能给自己带来多大的好运。

同样，B、C类的号码符合你的命理五行喜忌，那么这个手机号码就是满分了，大大的吉祥，可以事业通顺，财运滚滚。

1、此法即是公司、商铺命名的翻版！

这条（根据八卦命理进行选择：

(1)、使选择的号码五行相生：如果是你选择的号码出现了五行混战，或者是五行逆战，或者是五行驳杂，那么都会定义为非吉祥号码。

(2)、使生旺的终点五行与命主八字用神相匹配：通常意义来讲，选择数字跟起名字的概念和作用是一样的。

都是用什么补什么的原则，而不是缺什么补什么！）是我加入的，我认为更科学五行生克，八字用神永远是根本大法！

2、最后可用六爻预测法，神断该号码的吉凶！