乔一：7384为什么是坎 怎样化解

　　7384为什么是坎

　　我国现在已经出现人口老龄化趋势，因此，中老年人的日常保健变得十分有必要。随着年龄的不断增长，许多老人身体变差，而且从心理上也有“怕死”的想法。尤其是民间有“七十三、八十四，阎王不叫自己去”的说法，这些都应当引起大家重视。73岁、84岁为什么被称为坎儿年?老年人如何迈过此坎?今天让我们一起了解一下，对老年人养生有好处。

数字7384能量

　　民间至今将73岁84岁说成是老年人的“槛儿”，所谓“七十三、八十四，阎王不叫自己去”;还讲“孔子七十三，孟子八十四”，意思说，这“槛儿”在孔孟两圣人身上也是应验过的。人们说，闯过七十三这道“槛儿”，一准活到八十四;而过了八十四，还会更长寿。这两道“槛儿”，大致与本命年的尺度相吻合。或许同心理因素有关联，老年人在逢“槛儿”的年份里，往往多病，精神也欠佳。及至“天增岁月人增寿”，过了那一年，反倒身体硬朗精神爽，大约是因为迈过“槛儿”后，对自己的生命力也有信心了。

　　到了七十三，八十四，老年人如何迈过此坎?

　　1、保持良好的思想情绪

　　人的精神年龄和实际年龄是不一样的，有的人生理年龄并不大，可是由于思想消沉，生活方式呆板，精神便过早进入老年状态。相反有的人已进入老年，却思想活跃，性格开朗，谈笑风生，与青壮年相比毫无逊色。良好的精神状态与身体健康一样，可以通过自己不断的努力而获得，特别是老年人，要学会自创乐趣，乐观使人年轻，使人长寿。

　　2、 养成良好生活习惯

　　良好生活习惯是预防心脑血管疾病必不可少的条件。喜食肥腻、偏食咸甜、均不利于健康。老年人应低脂肪、低盐、低热量饮食，配以富含蛋白质、维生素、微量元素及粗纤维食物。关于膳食的质和量，质以多样、平衡为原则，建议少吃并促使机体经常处于轻微的饥饿状态，对延缓衰老，延长寿命，都具有积极的意义。烟酒内有许多成分易使心脑血管痉挛，诱发心脑血管病。

　　3、补充维生素和水。维生素C可以对抗血脂的毒性，具有延缓动脉硬化、增加血管壁韧性的作用。叶酸和B族维生素既能抗动脉硬化，又能部分恢复血管壁弹性，使已经发生的病变出现逆转。所以人们应该从中年开始适量补充维生素C、叶酸、和复合维生素。最好以食物中为宜。多饮水一是可以启动人体细胞;二是多饮水可以延缓衰老。尤其是晨起饮水500ml，减低血粘度，促进血液循环，增加尿量，促进体内代谢产物的排泄，还可以清洗肠胃中残留废物，长期坚持可延年益寿。

　　4、 定期身体检查。老年人应每年定期体检，并要对血脂，血糖浓度进行检测。

　　5、 已患心脑血管疾病者应积极治疗，严格遵守医嘱，不可擅自停药、减药及增药。

　　6、 保持正常体质量，预防超重和肥胖。

　　读了这篇文章以后，大家肯定对老年人的养生注意事项有了一定了解。其实，73岁、84岁为什么被称为坎儿年?这里讲得很明白，七八十岁老年人往往会出现一体多病，或是突发心脏病，脑卒中等重大疾病。而且，这两个年龄段正处于本命年，民间和孔子，孟子这两位圣人联系起来。老年人如何迈过此坎?以上讲了六个实用的老年人养生注意事项，希望你可以借鉴一下。

相关：祸害磁场  五鬼磁场
066 9868 9561 956
195 4767 356 8633
2826 982 940 31443
3144 131443 1443 1443
406 591 4591 634

413 913 319 768
131 313 931 123
687 311 678 213
813 168 139 133
134 431 314 186

小贴士：本网站为数字能量学公益网站，仅供个人学习交流。 微信号：qw91789