351百亿数字能量 夏天这四件事会耗干你的阳气，尤其是第三件！

阴阳在人体是一个不可分割的整体，但各有侧重，阴气主要反映物质的一面，表现人的精气神，而阳气则突出反映能量，表现为各脏腑的功能状况。

阳气足，则脏腑功能好，阳气不足，脏腑功能就问题多多。

阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪，保卫人体的安全。

百分之八十的现代人都阳气不足，只要能从阳气 两字下手，那么大部分的现代Bing就不会困扰人们，一切慢性的疾Bing也会失去存在的温床。

夏季是天之阳气与地之阴气交会之时，自然界呈现出一派繁荣景象。

夏季外界阳气最旺，人体的阳气也是最旺盛的时候，所以一些慢性Bing在人体充足的阳气抵挡之下，减轻了。

而到了冬天，外界阴气重了，人体的阴气也重，抵抗疾Bing的能力也随之变弱，慢性Bing就会卷土重来 ，变本加厉。

冬Bing夏治 就是在盛夏人体阳气旺盛的时候，将阳气培养得更旺，以便秋冬抵御疾Bing的侵袭。

这就是养生，要顺应天然 的观点。

夏季天气炎热，很多人喜欢在阴凉处喝冷饮来消暑，由于夏季人体的阳气浮于外而虚于内，稍有不注意，就有可能让暑湿入侵人体，因此，在消暑过程中，有四点需要特别注意！

夏天最耗阳气的四件事

一、冷饮

适当地吃雪糕、喝点冰镇啤酒，喝绿豆汤是消暑的一种方式，但不要过度，否则阻遏体内阳气，会出现咽喉疼痛的感觉，甚或耗伤阳气而生Bing，尤其是绿豆。

二、凉茶

广东人有热气 的说法，吃点热性食物（如油炸、荔枝等）后出现口腔溃疡、咽喉肿痛、脸上长痤疮等，都是热气的表现，便自行服用各种清热泻火药或喝凉茶。

道医指出，一般凉茶性质寒凉，体内有热时可以清热，无热时则易伤阳气。

三、空调

夏天是人体新陈代谢最旺盛的时候，出汗很多，毛孔张开，要是贪凉，比如出汗后就吹冷风或者空调温度太低，人体卫气不固，就会损伤人体的阳气。

所以，在空调房里，最好也披一件小外套保暖，尤其是腹背部要保暖。

道医指出，一般室内空调温度与室外不能相差太大，空调温度在 26℃ 即可。

如果本身体质虚寒怕冷，也可以穿上长袖衣服，以免空调的凉气从肌肤入侵而生Bing。

四、西瓜吃太多

吃西瓜等冰镇水果是常见的消暑方法。

西瓜有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。

但西瓜不可多吃，尤其是从冰箱里拿出来的西瓜，湿气重，损伤脾阳。

夏天怎样保护阳气？

一、要适当晒太阳

因为阳光是人体阳气的主要来源。

夏天上午九、十点钟的阳光最好，此时阳光不强也不弱。

空气质量也是此时最清新，因为植物经过光合作用开始散发出氧气。

这时若在树林中，面向阳光做有氧呼吸，养生效果最好。

二、要早睡早起

夏季是人体心火旺、肺气衰的季节，早睡早起以顺应阳气的充盈与盛实。

早早起床接受阳光和晨起的清新空气，对机体大有裨益。

夏天如果晚睡早起，相对睡眠不足，尤其是老年人，有睡眠不实、易醒的特点，更易出现疲劳之感，因此夏日午睡是养生，睡时注意睡姿，并且在腹部盖上毛巾被，以免胃腹部受寒。

三、要饮食有度

饮食既不要过多，还要注意慎吃冷饮，以免出现损伤脾胃阳气，可适当吃一些温性的食物来温补体内耗损的脾胃阳气。

尤其是阳虚体质的人，可以多吃益气温阳的食物如大枣、胡桃仁等。

夏季出汗多，盐分损失较多，此时宜多食酸味以固表，多食咸味来补心。

此外，绿豆汤、西瓜、金银花茶、菊花茶、乌梅汤等这些解渴消暑351百亿数字能量佳品，性质多寒凉，阳虚者少吃，体弱之人最好不要冰镇过食。

四、要适当运动

夏天不要厌恶日长天热，仍要坚持参加劳动和体育锻炼，以适应夏日养长之气。

应多到户外活动，尤其是日照充分的山林，对健康是大有好处。

去面对东方朝阳做深呼吸；要在蓝天白云下做深呼吸；要多到公园、田园、高山、峡谷、森林、海边、湖畔、河边，或漫步，或快走，或跑步，或登山、或游泳、或跳舞等，充分吸收自然界阳气精华，补充能量，调畅气血，养护阳气。

推荐固阳妙招

一、按摩涌泉穴

可振奋一身阳气！

肾出于涌泉，涌泉者足心也。

顾名思义，涌泉，肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。

所以，涌泉穴在人体养生、防Bing、治Bing、保健等各个方面显示出它的重要作用。

每天晚上洗完脚后，按摩涌泉穴十五分钟左右，或按摩人体其他的保健穴位如足三里、关元、命门等，对健康都大有裨益。

二、走路壮阳

走路的确也可壮阳。

实际上，走路和足浴的保健功效，主要是通过涌泉穴起作用。

路况不需特别讲究，也不必非要挑鹅卵石路，一般的路面即可，每天走半个小时的路，也可以固护阳气。

人到四十，阳气不足 ，因此便有四十不补，五十受苦 的说法。

壮年之后，女性是四十二岁，男性是四十八岁，人体的阳气升发活力有所下降，便会出现一个生理性的消降过程，此时若不及时补充，人便会很快衰老。

入夏身体最怕的六件事

一、晨练最怕早

夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。

但夏季空气污染物最多，一般早晨 6 点前还未完全扩散。

另外，日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气，相反积存了大量的二氧化碳，对健康不利。

因此，夏季晨练时间不宜早于 6 点。

二、颈椎最怕吹

颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生Bing变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。

建议室内空调温度不要低于 26℃ ，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。

三、喝水最怕快

由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。

如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心Bing的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。

因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次。

每次只喝 100～150 毫升，身体吸收得更好，也不能贪凉，10 度以上的温水对身体最好。

四、眼睛最怕晒

在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。

道医提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。

如果要在上午 10 点到下午 4 点外出，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞，太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳。

可以多吃点养眼的食物，比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等；夏天细菌繁殖快，尽量少用手揉眼睛；流水洗脸，可减少眼睛疾Bing。

五、家里最怕灰

夏天闷热、湿度大，使得灰尘更容易附着在空气里，进入人的皮肤和体内。

由于肉眼很难发现，人们常常疏于清理，它们长期漂浮在空气中，并大量附在物品表面，成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。

这些脏东西会趁机进入呼吸系统，进而引发哮喘、鼻炎等多种疾Bing。

建议夏天应增加清洁的次数，两三天打扫一次。

六、肠胃最怕凉

夏天是肠道疾Bing的高发期，道医建议，这个季节少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前。

为了及时给肠胃 保暖，吃凉拌食物时，不妨加点姜或芥末，可以暖胃、杀菌。

乔一数字能量学：出轨背后的真相是什么？知道这些，你就能抓住爱人的心

林海洋和老婆徐媛结婚4年，有两个孩子，女儿3岁，儿子1岁。

有一次去成都出差，路上了解了离异的女人冯圆圆。

两个人一见钟情聊了一路，都感觉对方和自己三观一致。

在冯圆圆眼里，林海洋幽默帅气温柔细心是她一直在寻找的终身伴侣，而林海洋对冯圆圆说，非她不娶，要相伴终老。

了解了冯圆圆，林海洋顿时感觉自己是遇到了真爱，加上自己和妻子感情不和，更有了出轨的理由。

以前暗地里出轨多次已经满足不了他，这次再也不想为了父母孩子委屈自己了。

出差回来之后，每天和妻子在一起，让林海洋感觉是一种折磨。

他把自己的所有不快乐，都怪罪到了妻子身上，一点都不旺夫，就连自己事业上遇到了坎坷都感觉是因为妻子命数的原因。

为了告别自己这种悲惨的婚姻，林海洋非常坚决的和妻子离婚。

很快就和冯圆圆结婚了。

谁知道一年后，这样的情景再现，林海洋又和另一个女人一见钟情了，并毅然决然搬了出去，现在正起诉离婚中。

冯圆圆说，当初我以为他是对我负责任，根本没想到他那样做是对另一个女人的不负责任。

其实，这样的男人不是不负责任，他只是被新鲜的感情和人吸引。

这样的人是典型的六煞磁场。

数字能量学中，最有桃花运的非六煞磁场不可。

其实有时候对方出轨了并非本心所为，是他的号码磁场中的六煞在作祟。